아이 육아를 더욱 쉽고 똑똑하게 관리하는 노하우

모유를 바로 먹이기 힘든 상황인 경우 보관하여 주는 경우가 많습니다. 어떻게하면 보다 안전하고 신선하게 모유를 관리할 수 있을까요? 보관 방법에 따라 유통기한이 달라질 수 있습니다. 함께 알아보도록해요. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 모유 수유를 하실 때 저장 된 모유를 어떻게하면 더 오래, 신선하게 보관할 수 있는 지를 알아보도록 할께요. ^^ 모유 수유의 중요성인 익히 귀가 닳도록 들으셔서 이해는 충분히 하셨을거라 믿습니다. 면역력이니 아이 장운동에 도움을 준다느니 또 알레르기나 당뇨병을 낮춰 준다느니 하는 등 여러가지로 신생아 시기에는 상당히 중요한 역할을 합니다. 그렇게 모유 준비를 마치고 지친몸을 이끌며 힘들게 모유를 물려보지만 생각보다 쉽지는 않습니다. 처음에는 모유의 분비량이 적을 뿐더러..

임신중 임신부께서는 태아를 위한 태교를 한번쯤 고민해봅니다. 오늘은 임신 개월 수 마다 태아에게 어떤 신체기능이 발달하는지를 알아보고, 나아가 어떤 방식의 태교가 좋을지도 함께 알아볼께요. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 임신중 태교에 대한 궁금증을 하나 해소보려고해요. 흔히 갖는 고민중 하나는 어떻게 태교를 해야할지, 또는 어떻게 시작을 하면 좋을지인데요. 막상 떠올려보면 막막하기도하고 어떤 태교는 임신부의 성격상 잘 맞지 않는것 같아서 오히려 불편함을 느낄 수 있습니다. 그래서 먼저 개월수마다 태아가 어느 신체부위가 발달하는지를 알아보구요. 그에 맞는 태교 방식을 찾아보는걸로 이 글을 적어볼께요. 2022.01.19 - [0세부터 4세까지 육아꿀팁/임신 산모 태아] - [지원금] 산모 및 신생아 건..

임신이 시작되면 막상 무엇을 먹으면 좋을지 고민이됩니다. 게다가 입덧도 심해 가리는 음식도 많아지면서 스트레스가 생길 수 있는데요. 삼시세끼 중 두끼 정도는 꼭 해당 식재료가 포함된 음식을 드셔야만하는데요. 함께 알아보도록해요. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 임신중 초기, 중기, 후기로 어떤 식재료를 필수로 섭취해주셔야하는지를 적어보려고해요. 사실 이러한 식재료들은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있을뿐만아니라 다양한 요리에 첨가시킬 수 있으므로 자주 드셔주는게 중요한데요. 임신 초기 5가지, 중기 5가지, 후기 5가지로 나누어서 적어볼께요. 나아가 해당 재료가 어떤 부분에서 좋은지도 설명을 드릴테니 꼭 참고하세요. ^^ 2022.05.01 - [0세부터 4세까지 육아꿀팁/1개월- 24개월 필수정보] -..

생후 0개월 부터 3세까지 평균 몸무게와 키 그리고 머리둘레를 적어보았습니다. 남자, 여자 각각 전체 평균 알아보시고 내 아이의 신체발달 상태가 적은지 혹은 높은지를 가늠해보세요. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 출생부터 대략 3세 정도까지의 키와 몸무게 그리고 머리둘레에 대해 적어보려고합니다. 사실, 이러한 정보들은 평균값을 나타내므로 내 아이가 평균보다 다소 높거나 낮더라도 크게 걱정하실 필요는 없답니다. 하지만 몸무게가 2Kg 정도의 +, - 차이가 난다면 발달상태에 대해 소아과 전문의를 찾아보실 필요가있답니다. 머리둘레 또한 발달장애를 추측해볼 수 있는 하나의 척도로 사용되기도하니 한번쯤 내아이의 머리둘레를 재어보는것도 좋을것같아요. ^^ 2022.04.26 - [두뇌 신체 발달/인지 발달] -..

호주 유치원 2곳을 2년간 다녀본 결과 느껴본 해외 영어 유치원에 대해서 적어보았습니다. 학습방식이나 놀이방식은 한국 유치원과 어떻게 다른지 비교해보세요.^^ 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 호주 유치원에 대해서 간단히 적어보려고하는데요. 저희 범이는 이곳 호주에서 1살 부터 3살까지 2년째 다니고 있답니다. 유치원은 두곳을 다녔는데 두곳다 사립이였습니다. ^^ 유치원은 세계어딜가나 비슷하지만 이곳은 영어권이고 백인들의 문화가 존립하는 곳이라 한국인인 저에게는 다소 낯설거나 어색했던 부분들이 있었습니다. 반대로 오히려 좋은부분도 꽤 있었답니다. ^^ 2022.04.26 - [두뇌 신체 발달/인지 발달] - 실바니안 패밀리 색칠놀이 샘플 다운로드. 만3세부터 즐기는 실내 색칠놀이. 실바니안 패밀리 색칠놀..

여름철 출산을 하고나면 부쩍 수척해지고 기력이 약해질 수 있어요. 이럴때 먹으면 좋은 산모 보양식을 알아보아요. 추가로 보양식 뒤에 먹으면 좋은 음식들에 대해서도 알아보도록해요. 안녕하세요 버미데디입니다. 여름이 다가오고 본격적으로 거리두기가 해제되면서 밖에서 사먹을 수 있는 보양식에도 관심이 갈 수 밖에 없는데요. 보양식은 기본적으로 쇄약해진 기력을 보충하고 몸에 필요한 영양소를 공급해주며 피로감을 낮춰줍니다. 특히 출산을 하고 난 뒤에 산모의 몸은 극도로 예민하고 지쳐있지요. 보양식으로 우리나라 국민 10명중 5명은 닭이나 오리로 만든 보양식을 찾는다고해요. 바로 삼계탕과 오리탕입니다. ^^ 진한 육수와 고소한 살을 곁들여서 잘 익은 김치와 먹곤하는데요. 맛도 맛이지만 닭은 소고기나 돼지고기에 비해 ..

출산을 앞두고 설레임도 잠시 거울앞에서 어느덧 변화한 나의 신체와 부쩍 빠져버린 머리카락들을 보면 서서히 무기력해지고, 출산후 산모 우울증으로 이어질 수 있답니다. 특히 산모 탈모증상을 예방하는 방법들과 머리를 감는 방법까지 모조리 알아보도록해요. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 출산을 앞둔 산모분들의 고질적인 증상 바로 '탈모'에 대해서 원인과 해결책을 제시해보려고해요. ^^ 출산을 앞두고 이미 온몸은 너무 무겁고 힘겹기만한데요. 그런 와중에 머리를 감다보면 한움쿰씩 빠져나오는 머리카락을 보면 한숨이 절로나옵니다. 탈모증상의 원인으로는 여러가지가 있겠지만 임신중인 경우에는 '호르몬'에 따른 영향이 가장 크다고해요. 그만큼 탈모는 누구나가 겪을 수 밖에 없는 과정의 일부랍니다. 산모 탈모의 원인 호르몬..

이유식을 본격적으로 시작하는 생후 6개월에서 12개월의 아이가 필수로 섭취해야하는 영양소에 대해 간단히 알아보세요. 특히 퓨레는 소화에 도움이되며 아직 치아가 나오지않은 아이에게는 부담없는 최고의 이유식입니다. 안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 이유식에 대해 간단히 아이디어를 얻어볼까해요. 사실 이유식만드는건 어렵지 않는데 막상 무슨재료를 써야하는지 막연할때가있어요. 시기별로 섭취를 해줘야 할 중요한 영양소가있고 값비싼 식재료보다는 저렴한 식재료만으로도 해양영양소들을 쉽게 섭취할 수 있답니다. 6개월부터 - 철분과 단백질 공급이 중요한 시기 1. 사과, 고구마 퓨레 2. 바나나, 단호박 퓨레 -퓨레는 채소나 과일, 곡물을 갈아서 걸쭉하게 만든 형태입니다. 이유식의 맛과 향과 질감을 느끼고 배우게 되는 중..