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생후 6개월 부터 10개월. 아플 때 먹으면 힘이 솟는 음식들. 회복에 도움이 되는 것. 소화불량, 설사, 변비, 열, 목부움.
버미데디 2020. 4. 15. 19:56아이가 아프고 입맛이 없다면?
변비와 설사로 고생하는 우리 아이에게 줄수 있는 음료와 음식은!?
생후 6개월 부터 10개월까지 회복에 도움되는 음식들을 소개합니다.
안녕하세요 버미데디입니다. 오늘은 생후 6개월 이후 부터 생후 10개월 까지 변비, 설사, 소화불량 등에 도움이되는 음식을 소개하려고해요^^
아무래도 이 시기부터는 먹는 이유식 종류와 양도 늘어 자칫 아이에게 맞지 않는 식재료로 인한 설사, 변비, 혹은 소화불량이 나타날 수 있구요. 슬슬 모체로 부터 받은 면역력이 고갈되는 시점이라 부득이하게 질병에 걸려 고생하는 시기이기도해요.ㅠㅠ
때문에 우리 아이들의 회복을 돕는 음식 1가지씩이라도 알아두시면 나중에 이같은 일이 생겼을 때 큰 도움이되겠죠!?^^
그럼 바로 살펴보도록할께요! ㅎㅎ
(생후 6개월 부터)
증상 : 소화가 안될 때
음식명 : 무즙
조리방법
1. 무 껍질을 벗겨낸 뒤 강판에 갈아주세요.
2. 무즙만을 짜내어 이유식 하신 뒤에 30ml 정도 규칙적으로 먹이세요.
3. 무에 포함된 효소가 소화에 도움을 줍니다.
(생후 6개월 부터)
증상 : 변비일 때
음식명 : 찐 고구마
조리방법
1. 고구마를 손질하신 뒤 쪄주세요.
2. 찐 고구마를 으깨서 아이에게 조금씩 먹여주세요.
(※ 아이 목에 걸리지 않게 주의하세요.)
3. 고구마에는 배변을 돕는 섬유질과 비타민B, 미네랄, 카로틴 등이 함유되어있답니다. ^^
(생후 8개월 부터)
증상 : 변비일 때
음식명 : 양배추 주스
조리방법
1. 양배추와 당근, 사과를 준비하시고 손질해주세요.
2. 믹서기에 요구르트를 넣고 함께 갈아주세요.
3. 양배추는 다량의 섬유질과 유황을 함유하고있어요.
아울러 사과와 당근은 양배추의 비린맛을 잡아줍니다.^^
(생후 9개월 부터)
증상 : 설사할 때
음식명 : 부추죽 / 곶감 대추물
조리방법
(부추죽)
1. 부추를 손질하시고 잘게 썰어주세요.
2. 냄비에 불린 쌀과 부추, 물을 넣고 뭉근히 끓여주세요.
3. 부추는 위장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게해요.
설사가 잦은 아이는 주 3회 정도 먹이세요.^^
(곶감 대추물)
1. 곶감과 대추를 손질해주세요.
2. 냄비에 물을 적당량 부어 중불로 1시간 끓여주세요.
3. 아이가 설사할 때 1~2스푼 먹여주세요.
4. 감 속에 들은 타닌성분이 항균작용을 하여 설사를 멎게합니다.
(생후 9개월 부터)
증상 : 목이 부었을 때
음식명 : 도라지 차
조리방법
1. 도라지 껍질을 벗겨내고 손질합니다.
2. 귤껍질이 있으시면 함께 넣고 30분 정도 끓여주세요.
(※ 귤껍질 성분이 쓴맛을 잡아줍니다.ㅎㅎ)
3. 도라지는 기관지 점막의 염증을 없애주므로 목감기에 효과가 좋습니다.
(생후 10개월 부터)
증상 : 열날 때
음식명 : 보리 결명자차
조리방법
1. 보리와 결명자를 기름을 두르지 않고 볶아주세요.
2. 물을 넣고 10분간 끓여 먹이면 되세요.
3. 보리와 결명자는 찬 성질이 있어 열을 내리는데 도움을 줍니다.^^
이번 포스팅은 생후 6개월 부터 10개월까지 잔병을 앓고나서 먹으면 도움되는 음식을 적어보았습니다. ㅎㅎ
좀더 나아가 적어놓은 재료를 보시고 '이런 재료나 이런 음식도 도움이되겠다.' 싶으시면 한번 응용해보시는것도 나쁘지않을 것 같아요.^^ 어디까지나 성분이 도움이된다고 맛까지 있지는않으니까요ㅠ 저 또한 좀더 먹기좋은 회복음식을 구상해봐야겠네요 ㅎㅎ
다음 포스팅으로는 [생후 12개월, 생후 13개월 이후 아플 때 회복을 돕는 음식에 대해 ] 적어보도록할께요^^
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