아이 육아를 더욱 쉽고 똑똑하게 관리하는 노하우

여름철 출산을 하고나면 부쩍 수척해지고 기력이 약해질 수 있어요. 이럴때 먹으면 좋은 산모 보양식을 알아보아요. 추가로 보양식 뒤에 먹으면 좋은 음식들에 대해서도 알아보도록해요. 안녕하세요 버미데디입니다. 여름이 다가오고 본격적으로 거리두기가 해제되면서 밖에서 사먹을 수 있는 보양식에도 관심이 갈 수 밖에 없는데요. 보양식은 기본적으로 쇄약해진 기력을 보충하고 몸에 필요한 영양소를 공급해주며 피로감을 낮춰줍니다. 특히 출산을 하고 난 뒤에 산모의 몸은 극도로 예민하고 지쳐있지요. 보양식으로 우리나라 국민 10명중 5명은 닭이나 오리로 만든 보양식을 찾는다고해요. 바로 삼계탕과 오리탕입니다. ^^ 진한 육수와 고소한 살을 곁들여서 잘 익은 김치와 먹곤하는데요. 맛도 맛이지만 닭은 소고기나 돼지고기에 비해 ..